OMAD PROGRAMı - YALNıZCA BIR ÖğüN SAYESINDE DENGELI HAYAT

OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği söylenme